Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir das Waldbaden zu entdecken.
Ein Waldbad ist deine Auszeit im Wald. Runterkommen, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Wir starten in einer kleinen Gruppe (4-8 Personen) nach einer kleinen Begrüßung mit leichter Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Sein in Stille und verschiedenen Übungen zur Naturverbindung. Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen, deine Atmung wird tiefer und du kannst dich mit deinem Körper verbinden. Körper, Geist und Seele können zusammenfinden.
Nichts muss, alle Angebote sind Einladungen. D.h. für dich, dass du ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen, deine Zeit im Wald einfach genießen kannst.
Ort: An verschiedenen Orten im nördlichen Landkreis zwischen Wiehengebirge und Teutoburger Wald (oder auf Anfrage auch sonst überall) starten die Kurse. Der genaue Standort und alle anderen wichtigen Infos (z.B., was du mitbringen solltest) werden rechtzeitig vor dem Termin mitgeteilt.
Bis bald im Wald!
Ergänzende Waldbaden Angebote
Coaching
Was fehlt dir für ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben? Begib dich mit mir auf einen kraftvollen und mutigen Weg, um deine Einzigartigkeit, deine wirklichen Stärken und deine Ressourcen (neu) zu entdecken. Neben klassischen Coaching-Tools nutzen wir auch die Natur als Wegbegleiter und Unterstützer für deine Themen. So entsteht Raum für Klarheit, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.
Waldbaden alleine, mit Familie oder mit Freunden
Gönne dir ein Waldbad ganz für dich allein: runterkommen, die Stille genießen und dir bewusst Zeit nur für dich nehmen. Du musst nichts – du kannst einfach durchatmen, entspannen, Gedanken sortieren und neue Kraft schöpfen. Auch mit Familie oder Freunden wird Waldbaden zu einem besonderen Erlebnis. Je nach Alter und Wunsch gestalten wir die Zeit im Wald ruhig und besinnlich oder erlebnisreich und spannend. Termine sind individuell auf Anfrage buchbar.
Team Events
Für Teams und Gruppen biete ich besondere Walderlebnis-Events an. Gemeinsam in der Natur entstehen neue Perspektiven, Austausch und ein gestärktes Miteinander. Die Inhalte können von achtsamen Naturerfahrungen bis zu gemeinsamen Aktivitäten reichen. Dauer, Ort und inhaltliche Schwerpunkte werden individuell abgestimmt, sodass das Event genau zu den Bedürfnissen eures Teams passt. Buchungen sind flexibel auf Anfrage möglich.
„Der Wald ist der Ort, wo die Seele atmen kann.“
Peter Wohlleben
Verbundenheit beginnt mit einem Gespräch
Hast du Fragen oder möchtest du deinen Platz im Wald reservieren?
Ich freue mich auf deine Nachricht! Lass uns gemeinsam deine Auszeit im Wald planen – achtsam, entschleunigend und ganz nah bei dir.