Vertrauen wir wieder uns selbst: Intuition in einer Welt voller Informationen
„Wissen ist Macht“ ist seit Francis Bacon, einem englischen Philosophen des 16. Jahrhunderts, ein geflügeltes Wort. Seine Werke führten im Zeitalter der Aufklärung an die Methoden der Naturwissenschaft heran. Heutzutage hat (fast) jeder Mensch Zugang zu allem Wissen. Wissen ist keine Mangelware mehr. Jedem Menschen Zugang zu Wissen, Bildung und Kultur zu gewähren war und ist die Grundlage unserer Gesellschaft. Künstliche Intelligenz unterstützt uns dabei und das ist gut und wichtig.
Die Kehrseite des Allwissens verwirrt uns allerdings auch zunehmend. Ob Bilder, Filmbeiträge, gesprochenes und geschriebenes Wort, nahezu niemand kann mehr sicher erkennen, was real ist. Gutgläubig alles hinzunehmen, z.B. um unseren Frieden zu erhalten, ist keine Lösung mehr (was in den letzten Jahren noch möglich war). Anzuerkennen, dass wir nichts mehr ungeprüft glauben können (und ja, das heißt auch, nicht von einer KI prüfen lassen) wird uns verändern. Der Umgang mit diesen Unsicherheiten wird uns zu unserer Intuition zurückbringen, denn unser Verstand kann das nicht leisten. Überprüfe alles! Hinterfrage alles! Fühle in dich hinein!
Absichtsloses Sein in der Natur
Verbinde dich mit dem, was real ist.
Vertraue all‘ deinen Sinnen und nutze sie weise und neugierig: Sehen, Hören, Berühren, Riechen, Schmecken. Verbringe Zeit in analogen Räumen, z.B. in der Natur. Verbinde dich mit der Natur, denn dort kannst du ehrliche Resonanz, Vertrauen, Anbindung, Regulation des Nervensystems und Entspannung körperlich erleben. Rückverbindung und Selbstermächtigung als Grundpfeiler in unsicheren und bewegten Zeiten!
Der Aufenthalt im Wald ist für viele Menschen Teil ihres Alltages (Spazierengehen, ggf. mit Hund, Walken, Joggen, Fahrradfahren) und tut ihnen gut. Eigentlich muss man auch nichts Besonderes tun.
Aber man kann: Durch gezielte Übungen (z.B. Atem- und Entspannungstechniken) kann die Wirkung des Waldes intensiviert werden. Die achtsame Verbindung mit der Natur und das absichtslose Sein in der Natur macht den Unterschied. Das ist die Wirkung des Waldbadens.
Ich schaffe Räume, in denen du dich mit dir selbst und mit der Natur verbinden kannst.
Ich führe dich langsam und achtsam durch den Wald. Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen und dein Herz kann sich öffnen. Das ist echte Präsenz.
Bis bald im Wald!
Dein Waldbadeerlebnis
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Schreib oder rufe mich gerne an – ich melde mich zeitnah bei dir und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Einklang mit der Natur.